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Espacio personal y profesional

Rastreador de Retos (90 días para crear nuevos hábitos) – Imprimible GRATIS

Dicen que se necesitan 90 días para formar un nuevo hábito o ver los resultados de la excelencia diaria. Nunca es tarde para mejorar cualquier aspecto de tu vida. Te invito a que te propongas un desafío hoy mismo. Mantén la motivación y el seguimiento con este calendario imprimible, minimalista y gratuito, que puedes utilizar

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Como Hacer Una Revisión Mensual + Imprimible GRATIS

Estamos ya en la última semana de marzo, así que pensé que sería el momento perfecto para presentarte la Revisión Mensual. Voy a suponer que ya eres una estrella de «anotar cosas» pero, aunque no lo seas, este post te beneficiará igualmente. La revisión mensual sirve para recordarte tus logros, señalar áreas de mejora y

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Diario de Autodescubrimiento: 30 días de sugerencias de escritura para el ZEN interior – Imprimible GRATIS

¿Imaginas qué diferente sería tu vida si conocieras claramente tus valores, preferencias y valía? Si te aceptaras por completo — no solo con todo lo mejor que hay en ti, sino también — con todos los errores y defectos que tienes. ¿Cómo te sentirías si te convirtieras en tu mayor admiradora y defensora? Para la

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El Poder de un Diario de Ansiedad + Dónde Conseguir Uno

Preocupación constante, nerviosismo, estrés… es agotador y a veces puede hacerte perder el control. Si has venido a leer esto, probablemente sepas que la ansiedad es muy común hoy en día. La presión por tener éxito con todo, conseguir buenos trabajos, carreras de alto nivel, o cuerpos perfectos, nos somete a todos a una presión

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Cómo lidiar con la ansiedad de forma natural: 5 Ideas Para Probar Ahora.

Tengo ansiedad desde hace muchos años, por no decir desde siempre… desde preescolar, cuando estudiaba, en el trabajo, con las relaciones. Da igual, ser sensible no es fácil. A veces puede volverte realmente loco (y si has venido a leer esto, probablemente ya lo sepas). La ansiedad es difícil de vencer por completo, pero hay buenas

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Nunca sabes lo fuerte que eres hasta que ser fuerte es tu única opción

Llevo una semana sin publicar, mi idea era mantener el ritmo, y de hecho me puse un par de semanas a escribir sin parar y a programar todos los artículos y recursos para no tener que preocuparme en un tiempo. Pero a veces la vida te sorprende con circunstancias no deseables y te rompe un

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