Establecer y trabajar para conseguir tus objetivos es una parte muy importante de la vida y esencial para trabajar con la ley de atracción. De hecho puede que hayas utilizado esta técnica sin darte cuenta, por ejemplo recortando una receta de una revista e imaginándote sirviéndola en una cena con tus mejores amigos.
Sin embargo, puede ser un reto. Ya que puedes volver a caer en los malos hábitos, perder la motivación y encontrarte con desafíos que nunca pensaste que podrían ocurrir. ¿Cómo puedes seguir adelante y ver que tus objetivos se cumplen? Una de mis formas favoritas de hacerlo es creando un tablero de visión inspirador. Los tableros de visión son una gran herramienta que realmente funciona. Usar uno puede cambiar tu vida de verdad. Así que hoy vamos a cubrir cómo crear tu propio tablero de visión y utilizarlo en todo su potencial. ¡Vamos a sumergirnos en él!
~ Este post contiene algunos enlaces de afiliados, lo que significa que gano una comisión si decides hacer una compra a través de uno de esos enlaces. Para más información, por favor haz clic aquí. Como siempre, las opiniones son 100% mías y solo comparto los productos que uso, me encantan y/o planeo probar yo misma.
¿Qué es un tablero de visión?
Un tablero de visión es un collage de fotos inspiradoras, citas y arte que te motiva a alcanzar tus metas. Cada foto puede representar un objetivo específico, ¡o todo el tablero! Hoy os ofrezco un gran artículo sobre lo que es un tablero de visión y cómo utilizarlo al máximo. Por ejemplo, es posible que tengas tres objetivos muy concretos: comprar la casa de tus sueños, perder peso e irte de vacaciones al caribe. Para estos objetivos, tu tablero de visión puede estar lleno de fotos de hermosas casas, de personas que están increíblemente en forma y de playas tropicales. Así, cada vez que mires tu tablero de visión, recordarás tus objetivos, por qué empezaste este viaje y dónde quieres llegar. Esto puede hacer que sea más fácil saltarse el postre mañana o ahorrar algo de dinero en lugar de salir el próximo fin de semana.
¿Por qué son tan importantes los tableros de visión?
Los tableros de visión son importantes por un simple hecho: funcionan. Pero, ¿cómo funcionan? Ayudándote a mantener la motivación, recordándote por qué empezaste este viaje en primer lugar, ayudándote a buscar inspiración a lo largo de tu viaje y a volver a centrarte cuando empiezas a desviarte.
Sin embargo, debes recordar que los tableros de visión no funcionan por sí solos. Tienes que dedicar horas y trabajar de verdad para conseguir tus objetivos. Utiliza tu tablero de visión como una herramienta y míralo cada día.
Echa un vistazo a mi planificador de objetivos definitivo imprimible. Te ayudará a asegurar que alcances todos y cada uno de tus objetivos en 2023.
7.85€Añadir al carrito
Nueve sencillos pasos para crear tu propio tablero de visión
¿Listo/a para crear tu propio tablero de visión personalizado? Vamos a sumergirnos más en el tema:
1. Crea una declaración de misión personal
Tu primer paso en este proceso es crear una declaración de misión personal. Se trata de una declaración breve, de una o dos frases, que represente tus prioridades y tu propósito en la vida. Se trata de un pequeño y gran ejercicio que te ayudará a guiarte en la dirección correcta y a asegurarte de que, cuando estés creando objetivos para ti mismo, puedas acotar fácilmente tu enfoque. Incluso puedes imprimirla, recortarla y usarla para ponerla en tu tablero de visión.
2. Establece objetivos realistas y desafiantes
Ahora que tienes una buena dirección que seguir, empieza a fijarte algunos objetivos. Tómate un tiempo de tu día y piensa realmente en los objetivos que quieres alcanzar en el próximo año. Asegúrate de que son objetivos SMART (echa un vistazo a este libro increíble sobre la creación de hábitos, ¡es un cambio de juego!) Estos objetivos son la única razón por la que creamos un tablero de visión… ¿Verdad?
3. Reúne los materiales
Ahora que tienes tus objetivos a mano, vamos a preparar la creación de tu tablero de visión. Tendrás que reunir unos cuantos materiales sencillos y baratos antes de empezar. No te preocupes, he elaborado una lista rápida para que puedas utilizarla:
- Tablero de corcho
- Tiras adhesivas (para colgar el tablero de corcho)
- Chinchetas para corcho
- Papel fotográfico
- Tijeras
- Decoraciones opcionales: Cintas, rotuladores de purpurina, stickers joyas, etc.
Tenéis más ideas en la sección “Tablero de Visión” de mi tienda de Amazon.
4. Busca y guarda tus imágenes
Es hora de buscar y localizar algunas imágenes motivadoras. Asegúrate de elegir fotos, imágenes y detalles que representen tus objetivos y te motiven a alcanzarlos. Puedes hacerlo mirando tus propias fotos (consejo: las fotos de familia pueden ser muy motivadoras), recortando fotos de revistas o haciendo algunas búsquedas sencillas en Internet, puedes poner también tarjetas, postales o lo que se te ocurra para poder crear una imagen general de lo que deseas.
Aquí tienes algunos ejemplos de objetivos emparejados con fotos que puedes utilizar:
- Objetivo: Comer sano, Fotos: Frutas, verduras, platos convinado de tu estilo de vida o una cocina bonita.
- Objetivo: Ahorrar para un viaje a Europa, Fotos: El Big Ben o la Torre Eiffel.
- Objetivo: formar una familia, Fotos: Tu familia creciendo, o una silueta de una familia.
- Objetivo: Pagar todas tus deudas, Fotos: Algo que siempre has querido comprar.
- Objetivo: Ser aceptado en la universidad de tus sueños, Fotos: El campus de la universidad.
- Objetivo: Graduarse en la universidad, Fotos: Alguien con toga y birrete.
- Objetivo: conseguir el trabajo de tus sueños como médico: Alguien con bata.
5. Clasifica tus imágenes y elige tus favoritas
Ahora que tienes un montón de fotos guardadas y elegidas, es muy probable que no quepan todas en tu corcho. Ahora es el momento de ordenarlas y decidir cuáles son tus favoritas. Asegúrate de guardar al menos una foto por objetivo. Cuando las tengas todas decididas, imprímelas.
6. Añade palabras y citas
A continuación, tómate un tiempo para buscar citas y palabras motivadoras que te ayuden en tu camino. También puedes añadir frases que indiquen específicamente tus objetivos o la declaración de tu misión personal. Estas frases pueden escribirse e imprimirse fácilmente, o puedes encontrar imágenes con las citas en internet.
7. Corta, organiza y pega en tu tablero de visión
Ha llegado la hora de la diversión. Recorta todas tus fotos y organízalas en tu tablero de visión. Asegúrate de que tengan un aspecto presentable. Yo prefiero un aspecto muy limpio, con fotos cuadradas y bien ordenadas, mientras que otros disfrutan de un aspecto más desordenado. Elige lo que mejor te parezca. Una vez que lo tengas todo colocado, colócalo todo con chinchetas para asegurarte de que aguanta hasta que hagas uno nuevo.
8. Coloca tu tablero de visión en un lugar donde lo veas todos los días
Una vez que hayas creado tu tablero, colócalo en un lugar donde puedas verlo todos los días. Tal vez sea encima de tu cómoda o cerca de tu escritorio. Incluso puedes sacarle una foto y ponerla como fondo de tu teléfono u ordenador. Mejor aún, puedes utilizar algunas de esas imágenes guardadas y hacer también una versión digital. Es importante que mires tu tablero de visión a menudo para mantener la motivación.
9. Repite este proceso a menudo
¡El último paso es repetir! Una vez que este tablero de visión ya no te motiva para alcanzar tus objetivos, sabrás que es el momento de crear uno nuevo. Empieza por el primer paso de este post y sigue desde ahí.
Los mejores libros sobre la fijación de objetivos
Todo el proceso de fijación de objetivos y su consecución puede ser abrumador y difícil. Hay formas absolutamente correctas e incorrectas de hacerlo y estos libros me han ayudado a alcanzar mis mayores sueños (¡y siguen guiándome en la dirección correcta a día de hoy!). Estoy segura de que te guiarán en el camino para lograr tus mayores objetivos en la vida.
Recuerda que puedes ahorrar, o incluso leer gratis muchos de estos títulos suscribiéndote a Kindle Unlimited.
El Efecto Compuesto: Poner en marcha tus ingresos, tu vida, tu éxito por Darren Hardy
Si no has leído este libro, te lo estás perdiendo. Es un completo cambio de juego y debería estar en la estantería de todo el mundo. Este Bestseller del Wall Street Journal y del New York Times cubre el poderoso, pero sorprendentemente simple principio de que las pequeñas decisiones cotidianas te ayudarán a alcanzar la grandeza o terminarán en el desastre total, y cómo dirigirlas en la dirección correcta. Trata de cómo ganar en todo, abolir los malos hábitos, mantener la motivación y mucho más. Es una lectura imprescindible. (compra aquí)
Tu mejor año: Un Plan de 5 Pasos Para Alcanzar Tus Metas Más Importantes por Michael Hyatt
Como sugiere el título, este libro cubre un fenomenal plan de 5 pasos que te garantiza establecer y alcanzar las metas más importantes de tu vida. Abarca consejos que te ayudan cuando te quedas atascado/a, cómo dejar de lado tus objetivos, y mucho más. Además, es una lectura rápida y fácil. (compra aquí)
Medir lo que importa: Cómo Google, Bono y la Fundación Gates Cambian el Mundo Con OKR por John Doerr
Este bestseller del New York Times explora los secretos del famoso y exitoso sistema de fijación de objetivos y resultados clave (OKR), cuya eficacia se ha demostrado una y otra vez. Este sistema le asegura mantener el enfoque y permanecer en el camino hasta que sus objetivos se cumplan. (compra aquí)
¡Metas! Estrategias prácticas para determinar y conquistar sus objetivos de Brian Tracy
Este es un libro fantástico que ayuda a distinguir a las personas que alcanzan sus objetivos de las que solo sueñan con tener una vida mejor. A continuación, se sumerge en un método de fijación de objetivos simple, pero poderoso que es increíblemente eficaz. Tracy también se centra en objetivos específicos en diferentes áreas de la vida, como las finanzas, la salud y la familia. ¡Una lectura fantástica! (compra aquí)
¡Apoya mi trabajo! Si disfrutas de mis artículos y herramientas, considera invitarme a una taza de café. Y no te pierdas nada suscribiéndote a mi lista de correos. Recibirás actualizaciones exclusivas, consejos útiles y acceso anticipado a mis últimas creaciones. ¡Únete a nuestra comunidad! 
