Rutinas y hábitos

hábitos que funcionan, organización personal, equilibrio diario.

Como Hacer Una Revisión Mensual + Imprimible GRATIS

Estilo de vida, Organización, Organización del día a día, Recursos, Rutinas y hábitos

Estamos ya en la última semana de marzo, así que pensé que sería el momento perfecto para presentarte la Revisión Mensual. Voy a suponer que ya eres una estrella de «anotar cosas» pero, aunque no lo seas, este post te beneficiará igualmente. La revisión mensual sirve para recordarte tus logros, señalar áreas de mejora y […]

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Lista definitiva de ideas para cuidarse: 50 maneras de cuidarse + Planificador de Autocuidado Imprimible

Creatividad, Estilo de vida, Hogar y bienestar, Inspiración creativa, Organización, Organización del día a día, Recomendados, Rutinas y hábitos

¿Te sientes cansado/a, agotado/a y con exceso de trabajo? ¿Has estado corriendo de un lado para otro como un conejito, tratando de ocuparte de tantas cosas como sea posible? Sí, también he pasado por eso. ~ Este post contiene algunos enlaces de afiliados, lo que significa que gano una comisión si decides hacer una compra

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Diario de Autodescubrimiento: 30 días de sugerencias de escritura para el ZEN interior – Imprimible GRATIS

Estilo de vida, Hogar y bienestar, Organización, Organización del día a día, Recursos, Rutinas y hábitos

¿Imaginas qué diferente sería tu vida si conocieras claramente tus valores, preferencias y valía? Si te aceptaras por completo — no solo con todo lo mejor que hay en ti, sino también — con todos los errores y defectos que tienes. ¿Cómo te sentirías si te convirtieras en tu mayor admiradora y defensora? Para la

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12 cosas que te ayudan a conciliar el sueño más rápido + Rastreador de Sueño imprimible GRATIS

Estilo de vida, Hogar y bienestar, Organización, Organización del día a día, Recomendados, Recursos, Rutinas y hábitos

¿Es posible conciliar el sueño más rápido esas noches en las que no haces más que dar vueltas en la cama? Desde que los dispositivos inteligentes aparecieron en nuestras vidas, cada vez más personas experimentan problemas para conciliar el sueño, e incluso insomnio. ~ Este post contiene algunos enlaces de afiliados, lo que significa que

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Cómo organizar tu vida si estás ansioso por todo + Listas Esenciales imprimibles GRATIS

Estilo de vida, Organización, Organización del día a día, Recursos, Rutinas y hábitos

¿Intentas ocuparte de demasiadas cosas al mismo tiempo? ¿O quedarte en el sofá todo el día, viendo Netflix y escondiéndote del hecho de que necesitas cambiar algo? ¿Con cuál te sientes identificado/a ahora? Si eres una persona ansiosa como yo, la idea de organizar la vida puede sonar imposible “hay demasiadas cosas que tengo que

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6 Consejos Sinceros Para Terminar Tus Tareas Más Fácilmente

Estilo de vida, Organización, Organización del día a día, Rutinas y hábitos

Las personas solemos ser perezosas. Y ¡es comprensible! Tenemos tantas cosas por hacer todos los días. Es difícil encontrar tiempo o energía para hacer algo extra. Así somos la mayoría, y forma parte de nuestra naturaleza humana. Recuerda tus años de estudiante y cómo solíamos posponer las tareas hasta el último minuto o abandonarlas por

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El Poder de un Diario de Ansiedad + Dónde Conseguir Uno

Estilo de vida, Organización, Organización del día a día, Recomendados, Rutinas y hábitos

Preocupación constante, nerviosismo, estrés… es agotador y a veces puede hacerte perder el control. Si has venido a leer esto, probablemente sepas que la ansiedad es muy común hoy en día. La presión por tener éxito con todo, conseguir buenos trabajos, carreras de alto nivel, o cuerpos perfectos, nos somete a todos a una presión

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Consejos Útiles para Planificar Comidas + Imprimible GRATIS

Estilo de vida, Hogar y bienestar, Organización, Organización del día a día, Recursos, Rutinas y hábitos

Me encanta planificar mis comidas. Me ayuda a mantenerme en el buen camino con una alimentación saludable y me ahorra un montón de tiempo a la hora de elegir lo que hay para cenar o mientras hago la compra. Antes nunca planificaba mis comidas y siempre era un desastre. O comía algo rápido y poco

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Cómo lidiar con la ansiedad de forma natural: 5 Ideas Para Probar Ahora.

Estilo de vida, Hogar y bienestar, Rutinas y hábitos

Tengo ansiedad desde hace muchos años, por no decir desde siempre… desde preescolar, cuando estudiaba, en el trabajo, con las relaciones. Da igual, ser sensible no es fácil. A veces puede volverte realmente loco (y si has venido a leer esto, probablemente ya lo sepas). La ansiedad es difícil de vencer por completo, pero hay buenas

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