Pocas palabras en nuestro idioma despiertan en mí la misma mezcla embriagadora de entusiasmo juvenil, rebeldía obstinada y un vago sentimiento de culpa por «debería estar haciendo mejor» como la autodisciplina. No sé si te pasa lo mismo, pero he tenido mis propias asociaciones (no precisamente positivas) con la autodisciplina, y desearía que hubiera otra […]
El Arte de la Autodisciplina Leer más »
Esta guía te brinda consejos sobre que hacer en tu rutina matutina, cómo crear tu rutina, sugerencias para comenzar y ¡una hoja de trabajo gratuita!
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Aumenta tu energía transformando tus mañanas para más energía: desde mover el despertador lejos hasta disfrutar de aromas como jazmín o cítricos, pequeños cambios marcan la diferencia en tu día.
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Si quieres cambiarte a ti mismo/a y empezar una nueva vida, tienes que encontrar la forma de hacerlo bien. Y hoy en día, hay tanta información en internet que es fácil perderse en la fase de lectura y no llegar a empezar. Al fin y al cabo, la mayoría de los artículos de superación personal
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Dicen que se necesitan 90 días para formar un nuevo hábito o ver los resultados de la excelencia diaria. Nunca es tarde para mejorar cualquier aspecto de tu vida. Te invito a que te propongas un desafío hoy mismo. Mantén la motivación y el seguimiento con este calendario imprimible, minimalista y gratuito, que puedes utilizar
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¿Imaginas qué diferente sería tu vida si conocieras claramente tus valores, preferencias y valía? Si te aceptaras por completo — no solo con todo lo mejor que hay en ti, sino también — con todos los errores y defectos que tienes. ¿Cómo te sentirías si te convirtieras en tu mayor admiradora y defensora? Para la
¡Empieza un viaje de 12 meses para alcanzar tus objetivos! No importa si es el 1 de enero u otro momento del año: nunca es demasiado tarde ni demasiado pronto para empezar a cumplir tus objetivos. Este planificador de objetivos para imprimir es elegante, ligero, minimalista y esconde un sistema de fijación de objetivos sencillo,
Últimamente, pienso mucho en mi bienestar; mi vida pasó de ser extremadamente acelerada (cuando trabajaba en la oficina) a extremadamente sedentaria (ahora trabajo desde casa). Y claro, los cambios de vida son a veces emocionantes, divertidos y todo eso, pero debo admitir que estos meses sedentarios me han pasado factura a mi salud y eso
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Las personas solemos ser perezosas. Y ¡es comprensible! Tenemos tantas cosas por hacer todos los días. Es difícil encontrar tiempo o energía para hacer algo extra. Así somos la mayoría, y forma parte de nuestra naturaleza humana. Recuerda tus años de estudiante y cómo solíamos posponer las tareas hasta el último minuto o abandonarlas por
6 Consejos Sinceros Para Terminar Tus Tareas Más Fácilmente Leer más »
La forma en que le dices adiós al mundo cada noche afecta a la forma en que el mundo te saluda al día siguiente. Aquí te comparto 10 cosas sencillas para hacer una rutina nocturna efectiva antes de irte a dormir que te ayudaran a tener una buena mañana y estés de mejor humor. 1.
Transforma tus Mañanas: Rutina Nocturna Efectiva Leer más »
