Hay muchas maneras de empezar a manifestar tus deseos, objetivos o metas, desde hacer tableros de visión, escribir tus objetivos y metas, o trabajar con la ley de la atracción. El Método 369 es una técnica de manifestación que creció en popularidad en 2020.
¿Qué es el Método 369?
El Método 369 de la ley de atracción es una técnica de visualización y afirmación positiva que se dice que ayuda a manifestar tus deseos y objetivos en la vida. Según esta técnica, pensar y repetir tres veces al día afirmaciones positivas sobre tus metas, y visualizarlas como si ya hubieran ocurrido, puede ayudar a atraer esos resultados hacia ti.
La ley de atracción es un concepto popular en el mundo del desarrollo personal que afirma que nuestros pensamientos y emociones tienen un impacto directo en lo que manifestamos en nuestras vidas. El método 369 se basa en esta idea y sugiere que repetir afirmaciones positivas sobre tus metas tres veces al día, por tres minutos cada vez, puede ayudarte a materializar esos deseos.
Por ejemplo, si tu objetivo es conseguir un mejor trabajo, puedes repetir afirmaciones como “Me he convertido en la mejor candidata para mi trabajo ideal” o “Mi carrera está prosperando con éxito”. Es importante que las afirmaciones sean positivas, en presente y que reflejen tus deseos y objetivos de manera clara y concisa.
Además de repetir afirmaciones, el método 369 también sugiere visualizar tus metas como si ya hubieran ocurrido. Puedes hacer esto simplemente cerrando los ojos y visualizando mentalmente tus objetivos como si estuvieran sucediendo en este momento. La idea es que, al hacer esto con frecuencia, tu subconsciente comience a creer que esos resultados son reales y a trabajar para hacerlos realidad.
También es importante destacar que el método 369 no garantiza resultados inmediatos y que la ley de atracción en sí misma es un concepto controvertido en el mundo de la ciencia. Sin embargo, muchas personas han informado resultados positivos al utilizar este método y encuentran que pensar y visualizar positivamente sobre sus metas puede ser una herramienta útil en su camino hacia la realización personal.
¿Por qué los números 369?
El origen exacto de los números 369 en el método 369 de la ley de atracción no está claro, pero hay varias teorías al respecto.
Una de las teorías sugiere que los números 369 son una combinación de los números 3, 6 y 9, según el inventor Nikola Tesla, son números sagrados y tienen simbolismos significativos. Por ejemplo, el número 3 se asocia con la creatividad y la manifestación de tus deseos, mientras que el número 6 se relaciona con la armonía y el equilibrio en la vida. Por su parte, el número 9 se asocia con conseguir y realizar tus objetivos.
Otra teoría propone que los números 369 son una forma de enfatizar la importancia de practicar afirmaciones positivas y visualizaciones con frecuencia. Repetir tus afirmaciones tres veces al día, durante tres minutos cada vez, crea un compromiso serio y consistente en la materialización de tus deseos.
En cualquier caso, los números 369 en el método 369 de la ley de atracción son un recordatorio de la importancia de pensar positivamente y visualizar tus metas con frecuencia, y de hacerlo de manera consistente y disciplinada para lograr tus objetivos.
¿Está respaldado por la ciencia?
Un estudio de la Dra. Gail Mathews demostró que las personas que escribían sus objetivos eran más eficaces a la hora de alcanzarlos que las que simplemente los verbalizaban.
La investigación sobre la Teoría de la Autoafirmación también respalda métodos de afirmación como el Método 369. Según esta teoría, a las personas les motiva verse a sí mismas como bien adaptadas, competentes, capaces y capaces de controlar resultados importantes. Cuando se cuestiona nuestra visión positiva de nosotros mismos, experimentamos malestar.
Los estudios sobre la teoría demuestran que las autoafirmaciones reducen el estrés y la actitud defensiva, mejoran la resolución de problemas y aumentan el rendimiento académico, y conducen a una mayor salud e incluso a la pérdida de peso. Además, muchas personas han reportado una sensación de mejora en su bienestar emocional y en la manifestación de sus deseos después de practicar la ley de atracción y el método 369.
Instrucciones del Método 369
Aquí están las instrucciones generales para practicar el Método 369:
- Identifica tus deseos: Haz una lista de tus deseos y metas, incluyendo tanto los materiales como los emocionales. Asegúrate de formular tus deseos en términos positivos y presente.
- Crea tus afirmaciones: Para cada deseo en tu lista, crea una afirmación positiva que refleje ese deseo. Por ejemplo, en lugar de decir “No quiero sentirme abrumado”, podrías decir “Estoy relajado y en paz en todo momento”.
- Visualiza tus deseos: Imagina tus deseos y metas como si ya se hubieran cumplido. Visualiza cómo te sientes y cómo es tu vida con ese deseo realizado.
- Repite tus afirmaciones: Repite tus afirmaciones positivas tres veces al día, durante tres minutos cada vez. Hazlo por la mañana, al mediodía y por la noche.
- Sé paciente y perseverante: La manifestación de tus deseos puede llevar tiempo, por lo que es importante ser paciente y persistente en tus prácticas. Sigue practicando y manteniendo una actitud positiva y optimista.
Es importante tener en cuenta que el método 369 de la ley de atracción es solo una de las muchas técnicas de manifestación disponibles, y es posible que no le funcione a todo el mundo. Sin embargo, muchas personas encuentran que la repetición de afirmaciones positivas y la visualización de sus deseos puede ser una herramienta útil en su camino hacia la manifestación de sus metas y deseos.
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Es tu turno: Me encantaría saberlo. ¿Qué has manifestado usando el Método 369?
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