Rutinas y hábitos

hábitos que funcionan, organización personal, equilibrio diario.

Rutina de Limpieza | Solicitud del Lector #1

Estilo de vida, Hogar y bienestar, Organización, Organización del día a día, Recursos, Rutinas y hábitos, Vida sencilla

¡Hola a todos! Espero que estéis disfrutando de la semana. Estoy emocionada por el post de hoy. La razón por la que estoy tan emocionada es porque es el comienzo de una nueva sección en ScrapStudio. Combina dos de mis cosas favoritas, MIS SUSCRIPTORES y MÁS MATERIAL PARA IMPRIMIR!. En el último mes, he estado […]

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5 maneras fáciles para vencer la procrastinación

Estilo de vida, Recomendados, Rutinas y hábitos

¡El enemigo número uno de mi productividad es la procrastinación! Aunque soy una persona muy activa y orientada a objetivos, ¡puedo posponerlo durante horas! Y al final me siento culpable e inútil por perder todo ese tiempo valioso. ¿Te suena? Sí, procrastinación. No te preocupes. Se me han ocurrido varias técnicas para ayudarme/te a dejar

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Cómo la escritura puede hacerte feliz

Creatividad, Estilo de vida, Inspiración creativa, Organización, Organización de ideas, Rutinas y hábitos

¿Alguna vez te ha pasado que tus pensamientos y sentimientos se convirtieron en un torbellino y terminaste muy estresado y confundido/a? Poner tus ideas y emociones en el papel sin preocuparte por la gramática, la puntuación o la ortografía te proporciona una sensación de alivio y claridad. Aunque yo solía escribir, nunca lo hice en

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Reflexión Semanal – imprimible GRATIS

Estilo de vida, Organización, Planificadores y sistemas, Recursos, Rutinas y hábitos

La reflexión es uno de los elementos que definen al COLOR life, con una sección distintiva que incluye las plantillas: Hoja de Ruta y Reflexión Semanal. Reflexionar y escribir en un diario puede ser útil para mejorar la salud mental, evitando el exceso de pensamiento. Nunca se puede reflexionar demasiado, especialmente cuando se trata de

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El verdadero significado de «dejar ir lo que ya no te sirve»

Estilo de vida, Rutinas y hábitos, Vida sencilla

Dejar ir es difícil. A veces, me he visto obligada a enfrentarme al abandono que ha supuesto transformaciones de vida significativas: relaciones que acaban, la pérdida de seres queridos, una mudanza. La mayoría de las veces, he sido empujada hacia ello sin tener mucha opción. El perfeccionismo y la interiorización de las opiniones de los

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Hoja de Ruta: De Propósitos a Realidades – imprimible GRATIS

Estilo de vida, Organización, Planificadores y sistemas, Recursos, Rutinas y hábitos

1 de enero, muchos hacen propósitos de año nuevo y a mediados de enero ya han roto todos los propósitos o los han olvidado por completo. Hace un par de navidades, dejé de hacer ese tipo de propósitos, porque siendo realistas, no estaba llegando a ninguna parte. Así que decidí intentar algo diferente utilizando una

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5 Razones para hacer un seguimiento de tu período + Imprimible GRATIS

Estilo de vida, Hogar y bienestar, Organización, Planificadores y sistemas, Recursos, Rutinas y hábitos

Conocer tu ciclo menstrual y los cambios que experimenta nuestro cuerpo cada mes es muy importante para lograr un equilibrio hormonal. Y ser consciente de ello nos hace estar en paz con nosotras mismas y no hacernos pajas mentales por subir de peso o tener antojos. Es totalmente normal. Por ello, te recomiendo llevar un seguimiento

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5 hábitos para mejorar drásticamente tu vida + imprimible GRATIS

Estilo de vida, Organización, Organización del día a día, Planificadores y sistemas, Recursos, Rutinas y hábitos

Como a la mayoría, crear y romper hábitos siempre ha sido un desafío para mí. Tengo la tendencia a invertir demasiado tiempo, en intentar abarcar con muchas cosas al mismo tiempo, y al final no termino ninguna o lo hago con dificultad. Me convenzo de que puedo cambiar mis hábitos a corto plazo, por ejemplo

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